Przygotuj:

  • Spinacze do bielizny

Wykonanie:

Ćwiczenie wykonaj najlepiej w siadzie, aby ustabilizować pozycję. Przypinaj dziecku spinacze w taki sposób, aby musiało użyć kolejnych ruchów: zgięcie barku ze zgięciem łokcia, odwiedzenie barku, wyprost barku z wyprostem łokcia, wyprost barku ze zgięciem łokcia. Aby te ruchy uzyskać spinacz powinien być przypięty do bluzki w okolicach:

  • na plecach, na wysokości karku
  • do przeciwległego barku
  • do barku ręki ściągającej
  • na linii spodni (ruch sięgania do tylnej kieszeni spodni)
  • na wysokości dolnego kąta dalszej łopatki

Cel:

  • Rozwijanie ruchomości obręczy barkowej, w tym łopatki
  • Doskonalenie chwytu pęsetowego
  • Rozwijanie czucia powierzchniowego
  • Rozwijanie planowania ruchów
Reklamy